Erixons recept Plain and simple

I fall man har barn som inte är hungriga eller sugna på mat på morgonen så kan smoothie vara ett bra alternativ. Finns ju att variera i oändlighet. Denna är en variant där jag försöker peta ner så mycket nyttigheter som möjligt och samtidigt är den riktigt god. Den innehåller chiafrön som är supernyttiga. De innehåller omega 3, antioxidanter, 21gram protein/100g, kalcium och magnesium. Dock bör man inte äta mer än 2 msk per dag. Jag satte också i solrosfrön som innehåller mycket protein och fett. Avocadon ger lite krämighet och innehåller också mycket fett.